Feliz Ano Novo

Depois de uma séria e cautelosa avaliação, quero notificar-los que o nosso Contrato de Amizade foi renovado para o novo ano, 2009, com as seguintes alterações:
1. Fica acertado que nos veremos e nos falaremos mais vezes, preferencialmente, todos os dias;
2. Fica acordado que um apoiará, sempre, o outro na realização de seus projetos de vida;
3. Fica contratado também que, em 2009, caminharemos mais, andaremos mais vezes descalços, divertiremos mais, amaremos mais, sorriremos mais, brincaremos mais, faremos mais amigos, cultivaremos mais as nossas amizades, daremos mais atenção aos nossos amigos e parentes, plantaremos pelo menos uma árvore, visitaremos, pelo menos uma vez, um asilo de velhinhos e/ou um abrigo de crianças carentes ou doentes e exerçeremos, efetivamente, nosso lado HUMANO do ser RACIONAL.
Assinado,
Ananias Duarte

Parachoque de caminhão

A calcinha não é a melhor coisa do mundo, mas está perto.

Às refeições...

Demos graças, pois:
Existem aqueles que PODEM, mas não têm; e
Existem aqueles que TÊM, mas não podem.
Entretanto, nós, os privilegiados TEMOS e PODEMOS.
Amém.

Cada uma que me aparece ...


I have a dream

Eu tenho um sonho, uma canção para cantar
Que me ajuda a enfrentar qualquer coisa
Se você vê maravilhas em um conto de fadas
Você pode agarrar o futuro, mesmo se você falhar
Eu acredito em anjos
Há algo bom em tudo que eu vejo
Eu acredito em anjos
Quando souber que é a hora certa para mim
Eu vou cruzar a correnteza
Eu tenho um sonho

Eu tenho um sonho, uma fantasia,
Que me ajuda atravessar a realidade
E o meu destino faz valer a pena,
Enquanto me empurra através da escuridão
Eu acredito em anjos
Há algo bom em tudo que eu vejo
Eu acredito em anjos
Quando souber que é a hora certa para mim
Eu atravessei a correnteza
Eu tenho um sonho
Eu atravessei a correnteza
Eu tenho um sonho

Eu tenho um sonho, uma canção para cantar
Que me ajuda a enfrentar qualquer coisa
Se você vê maravilhas em um conto de fadas
Você pode agarrar o futuro, mesmo se você falhar
Eu acredito em anjos
Há algo bom em tudo que eu vejo
Eu acredito em anjos
Quando souber que é a hora certa para mim
Eu atravessei a correnteza
Eu tenho um sonho

Eu atravessei a correnteza
Eu tenho um sonho

O valores das coisas

O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis.
Fernando Pessoa

Coisinha do vovô



ki cosa mazu linda do vovô; busa rojinha, cum fozinha. guti-guti-guti; bilu-bilu. uuuummm, ki xelosa, uuummhaaakiii. vovô vai modê buchecha.
vô modê!
vô modê!
vô modê!

Mundo Maravilhoso

por Louis Armstrong

Eu vejo árvores verdes, rosas e vermelhas também.
Eu as vejo desabrocharem, para mim e você.
E eu penso comigo mesmo, que mundo maravilhoso.
Eu vejo céus azuis e nuvens brancas.
O abençoado dia luminoso, a sagrada noite escura.
E eu penso comigo mesmo, que mundo maravilhoso.
As cores do arco-íris, tão lindas no céu.
Estão também nos rostos das pessoas passando.
Eu vejo amigos apertando as mãos, dizendo "Como vai você?"
Eles estão realmente dizendo: "Eu te amo".
Eu ouço bebês chorando, eu os vejo crescer.
E eles aprenderão muito mais do que eu jamais saberei.
E eu penso comigo mesmo, que mundo maravilhoso.
Sim, eu penso comigo mesmo, que mundo maravilhoso.
Ó, Sim!

Razão de ser




Acredite, tudo acontece por uma razão. Se tiver uma segunda chance, agarre-a com as duas mãos. Ninguém disse que a vida seria fácil, só que vale a pena.


Seis dois... hém?


Minha próxima vida

Na minha próxima vida quero vivê-la de trás p'ra frente. Começar morto para despachar logo esse assunto. Depois acordar num lar de idosos e ir-me sentindo melhor a cada dia que passa. Ser expulso porque estou demasiado saudável, ir receber a aposentadoria e começar a trabalhar, recebendo logo um relógio de ouro no primeiro dia. Trabalhar por 40 anos, cada vez mais desenvolto e saudável até ser jovem o suficiente para entrar na faculdade, embebedar-me diariamente e ser bastante promíscuo, e depois estar pronto para o secundário e para o primário, antes de virar criança e só brincar, sem responsabilidades. Aí viro um bebê inocente até nascer. Por fim, passo 9 meses flutuando num spa de luxo com aquecimento central, serviço de quarto a disposição e espaço maior dia a dia, e depois - Voilà! - desapareço num orgasmo.
Woody Allen

Pablo Neruda

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz, quem não arrisca o certo pelo incerto atrás de um sonho, quem não se permite, uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.
Pablo Neruda

Conselho a formandos

por Nizan Guanaes, dono da agência DM9

Dizem que conselho só se dá a quem pede. E, se vocês me convidaram para paraninfo, estou tentado a acreditar que tenho licença para dar alguns. Portanto, apesar da minha pouca autoridade para dar conselhos a quem quer que seja aqui vão alguns, que julgo valiosos.

Meu primeiro conselho:

Não paute sua vida, nem sua carreira, pelo dinheiro. Ame seu ofício com todo o coração. Persiga fazer o melhor. Seja fascinado pelo realizar, que o dinheiro virá como conseqüência. Quem pensa só em dinheiro não consegue sequer ser nem um grande bandido, nem um grande canalha. Napoleão não invadiu a Europa por dinheiro. Hitler não matou 6 milhões de judeus por dinheiro. Michelangelo não passou 16 anos pintando a Capela Sistina por dinheiro. E, geralmente, os que só pensam nele não o ganham, porque são incapazes de sonhar. E tudo que fica pronto na vida foi construído antes, na alma.

A propósito disso, lembro-me de uma passagem extraordinária, que descreve o diálogo entre uma freira americana cuidando de leprosos no Pacífico e um milionário texano. O milionário, vendo-a tratar daqueles leprosos, disse:

- Freira, eu não faria isso por dinheiro nenhum no mundo.

E ela respondeu:

- Eu também não faço, meu filho.

Não estou fazendo com isso nenhuma apologia à pobreza, muito pelo contrário. Digo apenas que pensar e realizar tem trazido mais fortuna do que pensar em fortuna.

Meu segundo conselho:

Pense no seu País. Porque, principalmente hoje, pensar em todos é a melhor maneira de pensar em si. Afinal , é difícil viver numa nação onde a maioria morre de fome e a minoria morre de medo. O caos político gera uma queda de padrão de vida generalizada. Os pobres vivem como bichos, e uma elite brega, sem cultura e sem refinamento, não chega a viver como homens. Roubam, mas vivem uma vida digna de Odorico Paraguassu.

Meu terceiro conselho vem diretamente da Bíblia: 'Seja quente ou seja frio, não seja morno que eu te vomito'.

É exatamente isso que está escrito na carta de Laudiceia:

Seja quente ou seja frio, não seja morno que eu te vomito, ou seja, é preferível o erro à omissão, o fracasso ao tédio, o escândalo ao vazio. Porque já vi grandes livros e filmes sobre a tristeza, a tragédia, o fracasso. Mas ninguém narra o ócio, a acomodação, o não fazer, o remanso.

Colabore com seu biógrafo. Faça, erre, tente, falhe, lute. Mas, por favor, não jogue fora, se acomodando, a extraordinária oportunidade de ter vivido, tendo consciência de que cada homem foi feito para fazer história. Que todo homem é um milagre e traz em si uma revolução. Que é mais do que sexo ou dinheiro. Você foi criado para construir pirâmides e versos, descobrir continentes e mundos, e caminhar, sempre, com um saco de interrogações na mão e uma caixa de possibilidades na outra.

Não use Rider, não dê férias a seus pés.

Não se sente e passe a ser analista da vida alheia, espectador do mundo, comentarista do cotidiano, dessas pessoas que vivem a dizer: 'eu não disse?', 'eu sabia!'.

Toda família tem um tio batalhador e bem de vida. E, durante o almoço de domingo, tem que agüentar aquele outro tio muito inteligente e fracassado contar tudo que ele faria, se fizesse alguma coisa. Chega dos poetas não publicados. Empresários de mesa de bar. Pessoas que fazem coisas fantásticas toda sexta de noite, todo sábado e domingo, mas que na segunda não sabem concretizar o que falam. Porque não sabem ansiar, não sabem perder a pose, porque não sabem recomeçar. Porque não sabem trabalhar.

Eu digo: trabalhem, trabalhem, trabalhem. De 8 às 12, de 12 às 8 e mais se for preciso. Trabalho não mata. Ocupa o tempo. Evita o ócio (que é a morada do demônio) e constrói prodígios.

O Brasil, este país de malandros e espertos, da vantagem em tudo, tem muito o que aprender com aqueles trouxas dos japoneses. Porque aqueles trouxas japoneses, que trabalham de sol a sol, construíram, em menos de 50 anos, a 2ª maior megapotência do planeta.

Enquanto nós, os espertos, construímos uma das maiores impotências do trabalho. Trabalhe! Muitos de seus colegas dirão que você está perdendo sua vida, porque você vai trabalhar enquanto eles veraneiam. Porque você vai trabalhar, enquanto eles vão ao mesmo bar da semana anterior, conversar as mesmas conversas, mas o tempo (que é mesmo o senhor da razão) vai bendizer o fruto do seu esforço, e só o trabalho lhe leva a conhecer pessoas e mundos que os acomodados não conhecerão.

E isso se chama SUCESSO!

Dicas para uma vida melhor

1) Caminhe 30 minutos por dia. Sem desculpas. Se chover, caminhe dentro de um shopping. Embora nas primeiras vezes você possa se arrastar, é provável que acabe adorando sua caminhada e ficará ansioso para fazê-la diariamente;

2) Compre um novo jogo de pratos do seu gosto que tenha 23cm de diâmetro. O controle da porção de alimento consumida diariamente é fundamental;

3) Faça exercícios físicos diariamente, de preferência com um instrutor. É fundamental que você esteja com o peso ideal. Um bom indicativo do peso ideal é o Índice de Massa Corporal - IMC que deverá ser menor que 25. Consuma apenas as calorias necessárias à sua manutenção diária. Para saber o máximo de calorias que você pode ingerir por dia, multiplique o peso ideal por 24. Por exemplo, se você mede 1,70 seu peso deve ser de 70kg. Então: 70x24 = 1.680 calorias;

4) Modifique gradualmente suas escolhas alimentares, passando a consumir mais frutas e hortaliças. Evite açúcares simples. Coma alimentos coloridos e evite alimentos brancos;

5) Comece a ingerir somente gorduras saudáveis (azeite de oliva, óleo de canola) antes de cada refeição;

6) Não se torture. Se fazer dieta prá você é sacrifício, nem comece, pois irá fracassar. Mudar o hábito de se alimentar e do tipo e quantidade de alimentos ingeridos, tem que ser um objetivo que lhe trará prazer. Entretanto, não faça nada radical ou extremo, pois você pode não dar conta. Defina, por exemplo, emagrecer apenas 1kg por mês, todos os meses. Ao final do ano você terá eliminado pelo menos 12kg de gordura indesejáveis. E, acredite, 12kg faz uma diferença!!!!!

7) Estabeleça hábitos alimentares para toda a vida. Não faz sentido alimentar-se de maneira correta e saudável por apenas seis semanas. Comece devagar, aos poucos. Com o tempo você estará ingerindo, com prazer, apenas alimentos só lhe farão bem. Por exemplo: habitue a ingerir azeite de oliva puro, de boa qualidade, durante as suas principais refeições junto com as gorduras ruins (saturadas e trans) que você está acostumado a consumir diariamente. Depois, aos poucos, você vai eliminando essas gorduras que só lhe fazem mau;

8) Use o bom senso e converse com seu médico, nutricionista, terapeuta, amigos, sobre as suas metas e dificuldades em alcançá-las. Mostre que está decidido a mudar seu estilo de vida; com certeza essas pessoas irão lhe ajudar. Encontre alguém com objetivos semelhantes aos seus; assim um ajuda o outro. Fica mais fácil;

9) Comece mundando um hábito ruim por um hábito saudável. Por exemplo, passe a comer apenas carboidratos complexos e evite completamente (sim, completamente) açúcares simples;

10) Veja mais esses conselhos do Dr. Michael R. Roizen, M.D.

a) opte pelas calorias totais adequadas à sua altura e peso;
b) limite o consumo de gorduras saturadas e trans. Quanto menos pernas tiver a gordura, melhor. Gorduras oriundas de bovinos e suínos, por exemplo, têm quatro penas. As oriundas de aves, possuem 2 pernas e as gorduras da carne dos peixes não têm pernas;
c) a gordura saudável deve constituir 25% de sua necessidades calóricas diárias;
d) consuma 30g de nozes ou similares cinco vezes por semana;
e) evite carboidratos simples e açúcares simples;
f) não esqueça de ingerir o máximo de fibras possíveis. 25g, diariamente tá de bom tamanho;
g) coma fruta. Só faz bem. Dê preferência para as de cor vermelha ou amarela.
h) coma flavonóides. Eles estão presentes em tomates, maçãs, morangos, brócolis, vinhos, suco de uva, frutas e hortaliças coloridas;
i) coma 10 colheres (sopa) sopa de molho de tomate por semana misturado com um pouco de azeite de oliva;
j) uma taça de vinho tinto ou um copo de suco puro de uva por dia, faz bem;
k) coma peixe pelo menos três vezes por semana.

Fonte: A IDADE Verdadeira - Editora Campus.

Gênio da pintura







Tela do pintor iraniano Iman Maleki, gênio do realismo, ganhou o prémio William Bouguereau e o 'Chairmans Choice'no II Concurso Internacional de Art Renewal Center.

Jorge Luiz Borges

Se eu pudesse viver novamente minha vida, na próxima trataria de cometer mais erros. Não tentaria ser tão perfeito, relaxaria mais. Não mais tolo ainda do que tenho sido.
Na verdade bem poucas coisas levaria a sério.... Seria menos higiênico.....
Correria mais riscos, viajaria mais, contemplaria mais entardeceres, subiria mais montanhas, nadaria mais rios....
Iria a mais lugares onde nunca fui, tomaria mais sorvete e comeria menos lentilha. Teria mais problemas reais e menos problemas imaginários.
Eu fui uma dessas pessoas que viveu sensata e produtivamente cada minuto da vida; claro que tive momentos de alegria...
Mas se eu pudesse voltar a viver trataria de ter somente bons momentos.
Porque se não sabem, disso é feita a vida, só de momentos, não percas o agora....
Eu era um desses que nunca ia a parte alguma sem um termômetro, uma bolsa de água quente, um guarda-chuva e um pára-quedas; se eu voltasse a viver, começaria a andar descalço no começo da primavera e continuaria assim até o fim do outono.
Daria mais voltas na minha rua, contemplaria mais amanheceres e brincaria com mais crianças...... se tivesse outra vez uma vida pela frente.
Mas vejam, já tenho 85 anos, estou cego e sei que vou morrer...
Jorge Luiz Borges

Saint-Exupéry

Aqueles que passam por nós, não vão sós, não nos deixam sós. Deixam um pouco de si, levam um pouco de nós.
Saint-Exupéry

Saint-Exupéry

O Amor é a única coisa que cresce à medida que se reparte.
Saint-Exupéry

Obra prima


Por que Deus criou primeiro o Homen?
Porque, antes da obra, faz-se primeiro o projeto.

Drummond

Existem muitos motivos para não se amar uma pessoa, mas apenas um para amá-la.
Drummond de Andrade

Rui Barbosa

A degeneração de um povo, de uma nação ou raça, começa pelo disvirtuamento da própria língua.
Rui Barbosa

Rui Barbosa

Há tantos burros mandando em homens de inteligência, que, às vezes, fico pensando que a burrice é uma ciência.
Rui Barbosa

Rui Barbosa

De tanto ver triunfar as nulidades, de tanto ver prosperar a desonra, de tanto ver crescer a injustiça. De tanto ver agigantarem-se os poderes nas mãos dos maus, o homem chega a desanimar-se da virtude, a rir-se da honra e a ter vergonha de ser honesto.
Rui Barbosa

Érico Veríssimo

A maior fraqueza de uma pessoa é trocar aquilo que ela mais deseja na vida, por aquilo que ela deseja no momento.
Érico Veríssimo

Não estacione

Não deixe que a saudade o sufoque, que a rotina o acomode; que o medo o impeça de tentar. Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando; porque embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.

Charles Chaplin

Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por saciarem a terra;
Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício;
Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo;
Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou ser grato por ter nascido;
Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho;
Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer por ter um teto para morar;
Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades;
Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar;
O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser;
E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma;
Tudo depende só de mim.
Charles Chaplin

Palavras...

As suas palavras serão verdadeira apenas se, e somente se, as suas atitudes corresponderem o que foi dito.

A colheita

Podemos escolher o que semear, mas somos obrigados a colher aquilo que plantamos.

Nietzsche

O inimigo mais perigoso que você poderá encontrar será sempre você mesmo.
Friedrich Wilhelm Nietzsche

Amigo...

Amigo é aquele que conhece todos os seus segredos e defeitos e, mesmo assim, gosta de você.

Veríssimo

Quando a gente acha que tem todas as respostas, vem a vida e muda todas as perguntas.
Veríssimo

Érico Veríssimo

A glória da amizade não é a mão estendida, nem o sorriso carinhoso, nem mesmo a delicia da companhia. É a inspiração espiritual que vem quando você descobre que alguém acredita e confia em você.
Érico Veríssimo

Drummond

Ah o amor... que nasce não sei onde, vem não sei como e dói não sei porque...
Carlos Drummond de Andrade

Muros & pontes

Quando alguém se sente só, é porque construiu muros em vez de pontes.

Amizade


Pela amizade que você me devota,
por meus defeitos que você nem nota...

Por meus valores que você aumenta,
por minha fé que você alimenta...

Por esta paz que nós nos transmitimos,
por este pão de amor que repartimos...

Pela pureza dos seus sentimentos,
pela presença em todos os momentos...

Por ser presente, mesmo quando ausente,
por ser feliz quando me vê contente...

Por ficar triste, quando estou tristonho,
por rir comigo quando estou risonho...

Por repreender-me, quando estou errado,
por meu segredo, sempre bem guardado...

Por seu segredo, que só eu conheço,
por achar que apenas eu mereço...

Por este olhar de reprovação que me cativa,
por este olhar de força que me incentiva...

Pelo silêncio que diz quase tudo,
por esse amor que me deixa mudo...

Por tudo isso e muito mais eu digo:

eu te amo, AMIGO.

Olhos

Os olhos.
Eles piscam juntos, eles se movem juntos, eles choram juntos, eles vêem juntos e eles dormem juntos, embora eles nunca vejam um ao outro, estão sempre juntos.
Será que podemos aprender algo com isso?

A língua

Uma língua afiada, cedo ou tarde, cortará a própria garganta. Pense nisso

Érico Veríssimo

A felicidade não é um prêmio, e sim uma conseqüência. A solidão não é um castigo, e sim um resultado
Érico Veríssimo


Pense, visualize,


acredite e aguarde,


pois assim será.




Érico Veríssimo

Ninguém deve culpar-se pelo que sente, não somos responsáveis pelo que nosso corpo deseja, mas sim, pelo que fizemos com ele.
Érico Veríssimo

Érico Veríssimo

A gente foge da solidão quando tem medo dos próprios pensamentos.
Érico Veríssimo

Érico Veríssimo

O oposto do amor não é o ódio, mas a indiferença.
Érico Veríssimo

Depois dos quarenta

Coisas que a vida ensina depois dos 40

Amor não se implora, não se pede, não se espera...
Amor se vive ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.
Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
Há poesia em toda a criação divina.
A música é a sobremesa da vida.
Filhos são presentes raros.
Acreditar não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças a cerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que abrem portas para uma vida melhor.
O amor... Ah, o amor...O amor quebra barreiras, une facções, destrói preconceitos, cura doenças...
Não há vida decente sem amor!
E é certo, quem ama, é muito amado.
E vive a vida mais alegremente...